Часы Huawei 2020 и 2026

Апноэ сна — это когда во сне дыхательные пути спадаются и дыхание на несколько секунд останавливается или ослабевает. Человек обычно этого не помнит, но сон становится прерывистым, а кислорода в крови меньше.

Это очень частая проблема. По оценке в журнале The Lancet Respiratory Medicine, апноэ есть примерно у 936 млн взрослых 30–69 лет в мире, у 425 млн из них средней или тяжёлой степени. Большинство об этом не знают, а у женщин его особенно часто пропускают, потому что долго считали «мужской» болезнью.

Признаки: храп, остановки дыхания или всхрапывания во сне, сонливость днём, утренняя головная боль, частые походы в туалет ночью. Без лечения апноэ связано с повышенным давлением и болезнями сердца, а лечится оно хорошо.

Fit 5, Fit 5 Pro и D2 каждую ночь оценивают индекс апноэ (сколько раз за час дыхание прерывается):

Это подсказка, а не диагноз. Если часы раз за разом показывают отклонения, это повод показать историю врачу. Подтверждают апноэ исследованием сна.

Главная цель ЭКГ в часах — поймать мерцательную аритмию. Это частое нарушение ритма, которое повышает риск инсульта примерно в 5 раз и при этом часто никак не ощущается.

Fit 5, Fit 5 Pro и D3 следят за ритмом по пульсу и предупредят, если он похож на аритмию. ЭКГ — следующий шаг: держите палец на кнопке 30 секунд, и часы записывают настоящую электрокардиограмму. Её можно показать врачу, это гораздо весомее, чем «часы что-то заподозрили».

У Watch D2 и D3 в ремешке спрятана маленькая надувная манжета с насосом. Она меряет давление тем же способом, что обычный тонометр, а не «угадывает» его по датчику света. Это сертифицированное медицинское изделие в Европе. Можно мерить в любой момент, а можно включить суточный режим: часы сами меряют днём и ночью.

Чем за это платите:

• корпус толще (13,3 и 11,3 мм против 9,5 мм у Fit 5) и тяжелее, около 40 г против 27–30 г;
• ремешок должен сидеть плотно, иначе давление измерится неверно;
• батарея до 6 дней, а в суточном режиме давления около 1 дня;
• их нельзя мочить, подробнее ниже.

Один замер. От 40 секунд до минуты. Подушка в ремешке надувается ступенями и сжимает запястье, как маленький тонометр, затем быстро сдувается. Насос почти не слышно, при сдувании слышен тихий щелчок клапана. Во время замера нужно сидеть спокойно, согнуть руку в локте и держать часы на уровне сердца. Если пошевелить рукой или пальцами, замер прерывается и его нужно повторить.

Ручные замеры почти не тратят батарею. В тесте the5krunner 36–40 замеров давления сняли всего 14% заряда, то есть одного заряда хватило бы на 250–285 замеров. Huawei считает свои «до 6 дней» с расчётом на 6 замеров давления и 5 ЭКГ в день. При 2–3 замерах в день батарею ограничивает не тонометр, а экран, пульс, сон и уведомления.

Суточный режим. Часы меряют сами каждые 15–30 минут в течение суток, по рекомендациям Европейского общества по артериальной гипертензии. Днём часы вибрируют и ждут, пока вы сядете правильно, ночью меряют без напоминания и без особой позы. Врачи советуют минимум 20 замеров днём и 7 ночью. Батареи в таком режиме хватает примерно на сутки, поэтому это режим для отдельного дня, например перед визитом к врачу. В приложении получается отчёт, который можно показать врачу.

Ночью. Обзор TechRadar о D2 предупреждает, что надувание может разбудить. У D3 ночные замеры сделали тише: автор обзора the5krunner несколько ночей спал в часах, и ни ремешок, ни надувание сну не мешали. Суточный режим ночью отключает проверку дыхания во сне, поэтому эти функции одновременно не работают.

На практике. Expert Reviews носил D3 с постоянно включённым экраном, тренировками на улице и несколькими замерами в день: батареи хватало примерно на 6 дней. Когда замеров стало заметно больше, хватало на 3 дня.

Корпус у D2 и D3 защищён по стандарту IP68, но манжете нужен воздух. В месте, где ремешок крепится к корпусу, есть воздушное отверстие. Если туда попадёт вода, измерение давления может перестать работать. Huawei советует в таком случае снять ремешок, вытряхнуть воду и сушить часы сутки.

Во время замера манжета обменивается воздухом с окружающей средой, поэтому китайская страница Huawei прямо пишет, что D3 не подходит для плавания, душа, горячих источников и сауны. Для D3 Huawei также пишет: если часы намокли при мытье рук или под дождём, вытрите их и дайте высохнуть перед измерением. Брызги, значит, переживут. Мыло и шампунь вредят сильнее, чем чистая вода.

Это не перестраховка ради сервиса. Повреждение от погружения в воду гарантия не покрывает, и есть жалобы владельцев, которым отказали в ремонте из-за попавшей влаги, хотя они в душе часы не носили.

TruSleep 1.0–4.0 (2017–2025, у Watch Fit 2020 версия 2.0). Оценивают стабильность сна по тому, насколько согласованно меняются пульс и дыхание. Фазы: глубокий, лёгкий, быстрый сон, пробуждения. Оценка «качества дыхания» тоже выводится косвенно, по пульсу.

TruSleep 3.0 и 4.0 (2023–2024). Появилась отдельная проверка дыхания во сне с оценкой апноэ: часы используют ещё и кислород в крови. Позже её добавили обновлениями и некоторым более старым моделям, но не Watch Fit 2020.

TruSleep 5.0 (2026). Алгоритм дополнительно учитывает позу тела и признаки активности нервной системы и сверяет фазы со стандартом настоящего исследования сна в клинике. Сон теперь делится на стадии N1, N2, N3 и быстрый сон, как у врачей, и появился показатель «стабильный сон».

Глубокого сна новая версия может показывать меньше, чем старые часы. Это не ухудшение, просто она строже: если сердце спокойно, а мозг ещё активен, глубоким сном это уже не считается.

GPS во всех новых часах записывает маршрут прогулки без телефона. У Fit 5 и Fit 5 Pro он двухчастотный: точнее среди домов и деревьев, чем простой GPS у Watch Fit 2020. В тесте TechRadar трек Fit 5 Pro отличался от дорогих спортивных Garmin примерно на 30 м. Для прогулок хватит любого.

Офлайн-карты — это карта местности прямо на часах, без интернета. По списку Huawei из наших моделей они есть у Fit 5 Pro. Обычного Fit 5, D2 и D3 в этом списке нет.

Отдельно есть подсказки поворотов: вы прокладываете маршрут в Petal Maps на телефоне, а часы вибрируют перед поворотом. Это работает с Fit 5, Fit 5 Pro и D2, только если телефон на Android, а не iPhone.